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可以通过以下方式查询自己的手机号码绑定了哪些APP。
1、通过短信查询方式查询，发送短信内容至相应的服务号码查询绑定的软件信息，编辑短信“CX”发送到对应的运营商服务号码，运营商会回复一条包含已注册软件信息的短信，这种方式适用于部分软件，但并非所有软件都支持这种方式查询。
2、通过手机设置查询，在手机设置中找到“账号与安全”或类似选项，点击进入后可以看到自己绑定的软件信息，这种方式适用于部分手机系统自带的软件绑定查询功能。
3、使用手机应用商店查询，打开应用商店，在账户信息或设置中可以查看已安装的应用列表，部分应用会展示绑定的手机号码信息，但这种方式只能查询到已安装的应用，无法查询到所有绑定的应用信息。
4、通过第三方软件查询，一些第三方软件可以帮助查询手机号码绑定的应用信息，例如支付宝等应用可以查询授权绑定的应用信息，也可以通过一些专业的手机管理软件或安全软件进行查询，但使用第三方软件查询时需要注意保护个人隐私和账户安全。
方法可能受到手机系统和软件版本更新等因素的影响，具体操作方式可能会有所不同，为了保护个人隐私和账户安全，建议在查询过程中注意保护个人信息和避免泄露敏感信息，如果担心自己的隐私泄露问题，建议及时修改密码并加强账户安全设置。